Vous sentez-vous stressé(e), et tellement loin, coupé(e) de la nature ? Au fond de vous, vous savez qu'aller passer du temps dans cette Nature vous ferait le plus grand bien. Je vous propose des exercices de méditation pour votre prochaine ballade. "Chaque fois que vous portez attention à un élément naturel parvenu à l'existence sans intervention humaine, vous vous délivrez de la pensée conceptuelle et participez, dans une certaine mesure, au lien avec l'Etre où existe encore tout ce qui est naturel. commentaire : nous nous éloignons de notre mental et nous relions à la partie "vraie" de nous-même. Pour porter attention à une pierre, à un arbre ou à un animal, il ne s'agit pas d'y penser, mais de le percevoir, de l'entretenir dans votre conscience. Une part de son essence vous parvient alors. Lorsque vous sentez le calme de cet être, ce calme émerge en vous. Vous le sentez reposer dans l'Etre - uni à sa nature et à son espace. En prenant conscience de cela, vous arrivez, vous aussi, à un espace de repos au fond de vous. commentaire : vous serez surpris(e) de ressentir ce calme des êtres de la nature et vous allez ressentir un bien-être, une sécurité, une simplicité. En vous promenant, en vous reposant dans la nature, accordez-lui votre respect par une présence entière. Soyez calme. Regardez. Ecoutez. Voyez comme chaque animal, chaque végétal est tout à fait lui-même. A la différence des humains, il ne s'est pas scindé.