Vous dites souvent vouloir changer de vie, mais dès qu’un changement se profile vous paniquez ou bien vous arc-boutez pour l’entraver…! êtes-vous vraiment prêt(e) à renoncer à certaines choses, en particulier vos anciens schémas ? Voici 4 conseils qui pourraient vous être utiles. Continue reading
Archives du mot-clé comment trouver le calme intérieur
Comment trouver le calme ? 4 conseils pour vous aider (2)
On vous dit souvent et depuis des années de "garder votre calme en toutes circonstances"! particulièrement dans les lieux à risque potentiel et dans des situations de changement. Dans de tels cas votre mental bouillonne et il vous est difficile de garder l'esprit clair ! Voici donc 4 conseils supplémentaires pour trouver le calme nécessaire pour avancer sereinement.trouver le calme
Rassurez-vous, il n'est pas toujours nécessaire de disposer d'un lieu désert et sans bruit pour pouvoir trouver le calme. Dans l'article précédent, je vous ai proposé des solutions pour trouver le calme en vous. Voyons-un peu comment Eckhart Tolle nous fait part de son expérience. trouver le calme
"Le silence est utile, mais non indispensable, pour trouver la quiétude. Même dans le bruit, vous pouvez porter attention au calme de fond, à l'espace dans lequel survient le bruit. Cet espace intérieur de pure vigilance, c'est la conscience même."
Commentaire:
le calme n'est pas dépendant de quoi que ce soit,
c'est un état intérieur, quand on le contacte, même le chaos ne peut nous en faire sortir....bon, d'accord, je reconnais qu'il faut un bon entraînement, et aussi ne pas être fatigué !- 1. "Vous pouvez devenir attentif à la conscience qui soutient toutes vos perceptions sensorielles, toute votre pensée. Dès lors apparaît la tranquillité de l'âme."
- 2. "Tout bruit dérangeant peut être aussi utile que le silence. Comment ?Si vous abandonnez votre résistance intérieure au bruit, si vous laissez celui-ci être comme il est, cette acceptation vous amène aussi à ce domaine de paix intérieure qu'est le calme.
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Comment trouver le calme intérieur avec 4 recettes (1)
Vous arrive-t'il, comme moi aujourd'hui, de passer la journée à essayer de trouver le calme intérieur ? ce calme intérieur est essentiel quand on a entrepris de changer de vie. Notre mental a alors tendance à bouillonner, les pensées se bousculent et il est difficile de s'y retrouver ! Fort heureusement je connais quelques recettes qui finissent toujours par fonctionner ! Je vous en livre 4... Il se trouve que depuis deux jours je me sens sous pression dans le domaine professionnel. Et le plus amusant, c'est que c'est moi seul qui en suis responsable, moi seul qui me mets la pression ! cela vous arrive-t'il aussi ?
Alors depuis ce matin je travaille successivement les 4 aspects suivants, que je vous propose d'appliquer :
Mes 4 recettes pour obtenir le calme intérieur
- 1. cherchez à ralentir pendant quelques minutes: respirez plus lentement, faites vos gestes lentement, marchez plus lentement..... et cela a un effet calmant et rassurant immédiat.
- 2. utilisez votre imagination pour vous voir dans un lieu immense, au sommet d'une montagne, sur le bord d'une falaise ; vous y êtes bien assis(e), bien au calme et vous imaginez que vous avez tout votre temps, juste en étant là.
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Osez Votre Grand Projet en 6 étapes !
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi et comment certains êtres humains avaient bâti tel ou tel monument incroyable ou telle cité? Osez-vous bâtir vous aussi votre propre cité de rêve ? Regardez à présent cette vidéo…puis découvrez les 6 étapes pour réaliser votre grand projet.
« Dans cette vidéo je voudrais vous parler d’une ville un peu particulière, New-York, dans laquelle des personnes ont su, il y a de nombreuses années – environ en 1620 – s’installer et oser faire d’une zone de marécages et de forêts une immense ville, en l’espace de deux siècles à peine.
Partir à l’Aventure pour Changer de Vie
Le saut hermine, Guyane
Changer de vie, cela peut-être partir à l’aventure, changer de climat, de continent…Nous les français avons la chance d’avoir des territoires dispersés dans le monde, dans l’océan Indien, Pacifique, Atlantique ou Austral, ou sur d’autres continents, comme celui de l’Amérique du Sud, en Guyane où je me trouve actuellement. Dans cet article et cette vidéo tournée à Apatou en Guyane, je vais vous donner quatre raisons valables de partir à l’aventure.
Comme Napoléon bâtissez votre avenir en confiance (6/6)
Vous souffrez parfois d’un manque de confiance en vous ? En évoquant la confiance qu’avait Napoléon en lui, vous verrez dans cet article pourquoi vous vous sentez souvent coupable, comment vous débarrasser de cela, puis comment aborder vos grands projets. Cet article clôt la série de 6 articles. Continue reading