Vous entendez souvent dire qu’il faut vivre l’instant présent.…. mais en fait ne savez pas vraiment pourquoi ! Même si, au fond de vous, vous sentez que cette affirmation est cohérente et simple . Pourtant, au quotidien vous souffrez de ces souvenirs qui vous envahissent ou de vos inquiétudes permanentes pour votre futur. Dans cet article vous allez découvrir des aspects du présent que vous ne soupçonniez pas ; cela vous aidera à vous connecter à lui et à en recueillir tous les bienfaits dans votre vie, dont celui de la JOIE !
« En surface, le Présent ressemble à un moment parmi d’autres. Chaque jour de votre vie semble composé de milliers d’instants au cours desquels ont lieu divers événements.
Mais à y regarder de plus près, n’y a-t’il pas qu’un seul moment ? La vie n’est-elle pas « ce moment », toujours ?
Ce moment unique, le Présent, est le seul dont…
vous ne pourrez jamais vous échapper, l’unique facteur constant de votre vie.
Quels que soient les événements ou les changements de votre vie, une chose est certaine : c’est toujours maintenant.
Puisqu’on ne peut échapper au Présent, pourquoi ne pas l’accueillir, s’en faire un ami ?
Lorsque vous devenez l’ami du moment présent, vous voilà à l’aise partout.
Lorsque vous ne vous sentez pas à l’aise dans le Présent, où que vous alliez, vous portez ce malaise avec vous.
Le moment présent est comme il est. Toujours. Pouvez-vous le lui permettre ?
La division de la vie en passé, présent et futur est une construction mentale et, en définitive, illusoire.
Le passé et le futur sont des forme-pensées, des abstractions mentales. On ne peut se rappeler le passé que Maintenant.
Le futur est le présent……!
Le futur, lorsqu’il arrive, est le Présent, même si, à première vue, cela peut vous paraître étrange !
Donc, tout ce qui est réel,
la seule chose à vraiment se produire, c’est le Présent.
Porter son attention au présent, ce n’est pas nier ce qui est nécessaire ; c’est reconnaître l’essentiel.
On peut alors fort aisément s’occuper de l’accessoire. Il ne s’agit pas de dire : « Je ne m’occupe plus de rien, car il n’y a que le Présent ». Non.
Trouvez d’abord l’essentiel et faites-vous un ami, plutôt qu’un ennemi, du Présent.
Reconnaissez-le, respectez-le. Lorsque le présent est le fondement et le point de mire essentiel de votre vie, celle-ci se déroule avec aisance.
En rangeant la vaisselle, en établissant une stratégie commerciale, en préparant un voyage, qu’y a-t’il de plus important : le geste ou le résultat visé ? Ce moment-ci ou un moment futur ?
Traitez-vous ce « moment » comme un obstacle à surmonter ? Avez-vous l’impression de devoir atteindre un moment futur qui serait plus important ?
Presque tout le monde vit ainsi, la plupart du temps.
Puisque l’avenir n’est jamais là, sauf sous la forme d’un Présent, ce mode de vie reste dysfonctionnel.
Il engendre un constant courant sous-jacent de malaise, de tension et de mécontentement.
Il ne respecte pas la vie, qui est le Présent et rien d’autre.
Sentez la vitalité de votre corps, elle vous ancre dans le Présent. »
(Ce texte d’Eckhart Tolle est extrait de « l’Art du calme intérieur », livre que j’aime beaucoup et qui est très utile pour tous ceux et toutes celles qui sont engagés sur un chemin de développement personnel).
A travers la lecture de ce document vous comprenez à présent l’importance de rester connecté(e) au Présent. Voyez votre vie comme un « morceau de présent » qui se déplace sur la ligne du temps ; vous pouvez en voir une illustration dans l’article Comment trouver du temps : 3 solutions efficaces.
En restant connecté(e) au Présent vous restez simplement plus ouvert(e) à l’énergie de vie, vous ressentez plus de paix et de joie.
Mais attention cela est loin d’être facile et va vous demander beaucoup de vigilance, sans toutefois vous crisper sur la question ! Surtout ne vous mettez pas la pression, soyez tolérant avec vous-même, il faut du temps pour y arriver.
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