Dans cet article et cette vidéo je vais vous parler du poids de nos habitudes mentales et comment elles agissent sur nous. Vous saurez ensuite comment agir efficacement…

Voyez d’abord où je me trouve, dans un lieu magnifique, à Saint Florent, sur la plage.

En arrivant avant hier, j’étais émerveillé, rien n’était trop beau, j’avais laissé mon mental de côté!

Hier, j’ai senti que j’étais un peu moins émerveillé et ce matin mon mental a déjà un peu repris le dessus. J’ai l’impression que c’est normal d’être dans ce beau paysage, avec ces vagues, ces odeurs de sable, cette brise.

Cela vous arrive-t’il aussi? A quoi est-ce dû?

En fait notre mental n’aime pas perdre la face

il n’aime pas lâcher prise. Et si nous n’y faisons pas attention il reprend le dessus.

Si je le laisse faire il va me dire demain:

« ouais, c’est bon, tu es là depuis deux jours, on commence à s’ennuyer, c’est toujours pareil: la mer, le soleil, les plantes, les jolies femmes, les enfants en bonne santé, les aliments délicieux…

ça suffit! je veux autre chose, je suis insatisfait. »

Alors quelle solution à cela?

essayer  de prendre conscience de ces sensations, de ce mental insatisfait. Puis me poser, me centrer, m’ouvrir, respirer, faire appel à mes cinq sens.

Et réaliser peu à peu que Tout va Bien, tout est parfait, je suis dans un endroit magnifique, et j’ai le Droit de Jouir totalement de l’instant présent, dans lequel je n’ai Rien à faire, Rien à dire, Rien à chercher….juste à me poser, juste à Etre.

Voilà, qu’en pensez-vous?

Rappelez-vous de tous ces moments vécus durant lesquels vous avez senti ce poids des habitudes mentales, ce désabusement progressif, cette mise en place de routine, cette perte d’émerveillement.

La bonne nouvelle c’est que cela dépend de vous!

si vous décidez de vous poser, de vous centrer, de changer votre regard, alors vous vous sentirez à nouveau mieux, et surtout beaucoup plus libre!

Vous aurez réussi à vous libérer du poids de votre mental, belle victoire n’est-ce pas?

Essayez….et tenez-nous au courant!
Cet article vous a plu ? Recevez chez vous, directement, une sélection des meilleurs…et vos cadeaux !